第一天：自然奇观与客家文化探索
上午从三明市区出发，驾车约1小时抵达明溪县。首站前往玉虚洞景区（门票50元），探秘喀斯特溶洞奇观，建议游玩2小时。中午在景区附近品尝客家特色菜，推荐明溪肉脯干和客家酿豆腐。
下午参观明溪县博物馆（免费开放），了解客家历史与红色文化。随后驱车前往滴水岩风景区（门票30元），徒步观赏丹霞地貌和瀑布群，日落时分景色极佳。晚餐可选择当地农家乐，尝试清蒸闽江鱼和竹筒饭。
第二天：生态休闲与返程
上午前往君子峰国家级自然保护区（门票40元），体验原始森林徒步，观察珍稀动植物。中午在保护区游客中心用餐，推荐野生菌菇汤和客家米糕。
下午返回明溪县城，逛土特产市场采购明溪红茶、笋干等伴手礼。15:00左右启程返回三明，结束行程。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，明溪景点较分散
- 住宿：可选明溪县城酒店（均价200-300元/晚）
- 预算：人均约500元（含食宿门票）
- 必备：舒适徒步鞋、防晒用品、雨具